Sentir que en cada entrenamiento voy mejorando físicamente, cada vez voy teniendo mas fuerza y me siento súper bien conmigo mismo, siento que tengo mas energía al termino del entrenamiento a pesar de terminar cansado. Cuando no entreno , siento que no voy progresando e incluso me llego a sentir con menos fuerza a la ultima vez que entrene y eso no me gusta ya que se volvió una rutina para mi, siento que me descuido mas cuando no llego a entrenar

– Pedro Ozuna

Con el entrenamiento obtengo un sin fin de beneficios, por ejemplo: mejor condición física, fuerza física, perder peso, perder grasa, mejorar tono muscular, elevar mi autoestima, mejor estado de animo, mejor estado de salud en general, mejor actitud para enfrentar el trabajo de cada día y un sentimiento de satisfacción y felicidad al terminar cada entrenamiento porque siento y veo en el espejo el resultado. De no haber iniciado con el entrenamiento pienso que me sentiría frustrada, deprimida, con cansancio crónico y sin gustarme lo que veía en el espejo, pero gracias a Dios eso no es así.

– Ruth Patricia